Русский без нагрузки - Туркова К.Д., Андреева Ю.И. 2017

Стилистика
Если честно, форма «ляжь» - стилистическая блажь. Принимайте натощак форму лягте с формой ляг

Что делать, если врач говорит вам: «Ляжьте на кушетку»? Слушаться или нет?

Слушаться, конечно, он же врач. Но все-таки про себя отметить: «Лягте».

Форма повелительного наклонения от глагола лечь часто вызывает вопросы. Многих, по всей видимости, сбивает с толку несовершенный вид — лежать. И буква ж из его основы попадает в другую — и возникают глаголы ляж/ляжьте.

А может быть, срабатывает рифма со словом пляж: ведь там же действительно все лежат!

Но это грубая ошибка. Правильные формы повелительного наклонения — ляг/лягте.

Запомните, чтобы ничего не перепутать:

лежать — лежи

ложиться — ложись

лечь — ляг

И еще одна ловушка: не стоит думать, что глагол лежать изменяется точно так же, как глагол бежать, и образовывать некорректную форму бежи/бежите. Правильно только беги/бегите!

Если же вы призываете кого-то срочно куда-то бежать и махать руками, подавая сигнал тревоги, то используйте форму маши, а не махай. На самом деле обе они имеют право на существование, но вариант маши считается литературным, а махай — разговорным.

А вот похожий глагол полоскать вообще очень «либерален»: он разрешает использовать сразу две формы повелительного наклонения — полощи и полоскай.

Так что грамотная рекомендация врача может звучать так: «Не бегите сейчас на работу, прополощите горло, лягте на кушетку и не машите руками».